딩굴정환

펌핑이 꼭 되어야 운동이 잘 된 것일까?헬스장에서 운동하다 보면 근육이 빵빵해지는 ‘펌핑’을 경험하곤 하죠. 그런데 펌핑이 강하게 와야만 운동이 잘된 걸까요? 혹시 펌핑이 없으면 효과도 없는 걸까요?안녕하세요, 운동을 사랑하는 여러분! 여러분도 운동을 하면서 "오늘은 펌핑이 잘 안 되네?"라고 생각한 적 있나요? 또는 거울을 보면서 "오, 펌핑 대박!"이라고 만족했던 경험도 있으실 겁니다. 특히 보디빌딩을 하시는 분들이라면 펌핑을 굉장히 중요하게 여기곤 하죠. 하지만 펌핑이 꼭 운동의 성공을 의미하는 걸까요? 오늘은 이 궁금증을 속 시원하게 풀어보겠습니다. 과연 펌핑이 없으면 운동이 소용없는 걸까요? 함께 알아봅시다!목차펌핑이란 무엇인가? 펌핑과 근육 성장의 관계 펌핑이 없으면 효과도 없을까? 펌핑에 영..