딩굴정환

카페인의 효능과 부작용, 우리가 몰랐던 진실들커피 한 잔의 기적? 혹은 숨겨진 함정? 매일 마시는 카페인의 놀라운 두 얼굴을 파헤쳐 봅니다.안녕하세요, 여러분! 오늘도 커피 한 잔 하셨나요? 저는 아침마다 꼭 한 잔씩 마시면서 하루를 시작하는데요, 어제는 친구랑 카페에서 이런 얘기를 했어요. "카페인이 정말 몸에 좋은 걸까, 아니면 나쁜 걸까?" 사실 말이죠, 카페인은 우리 일상 속에 너무 깊이 스며들어 있어서 그저 피로를 덜어주는 음료의 일종으로만 여겨지기도 해요. 하지만 이게 과연 전부일까요? 이번 글에서는 우리가 매일 접하는 카페인이 실제로 어떤 작용을 하고, 어떤 주의점이 필요한지 하나하나 짚어보려고 해요. 저도 글 쓰면서 깜짝 놀란 사실들이 있었으니, 끝까지 함께 해주세요!목차카페인이란 무엇인가..